آخر

24 نصائح الوقت بالنسبة لك؟

24 نصائح الوقت بالنسبة لك؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

24 نصائح الوقت بالنسبة لك؟

الغشاشون - هذا ليس مجرد عنوان فيلم خاص ، ولكنه نشاط تقوم به كل أم مع أطفال صغار كل يوم. نصائح وأفكار حول كيفية توفير الوقت لنفسك.

اللعب مع الوقت ، إضاعة الوقت ، الوقت شعوذة. قد لا تأخذها طوال الوقت ، ولكن موازنة روتينك اليومي مع الأبوة والأمومة والتدبير المنزلي والعمل سوف تساعدك على القيام بالمزيد. اسمحوا لي الآن أن أشارككم بعضًا - لقد ربحت بالفعل - الفكرة!

القائمة. القائمة. القائمة.

عندما ولد طفلي ، أدركت أن الشيء الوحيد الذي يمكنني فعله للتأكد من أنني كنت في منتصف المهام الفوضوية هو سرد كل شيء. يمكنك ، بالطبع ، سرد بطرق وأجهزة لا تعد ولا تحصى. احصل على مذكرات كبيرة مليئة بنماذج التقييم التي يمكنك تدوينها يوميًا بوفرة: متى يجب عليك زيارة الطبيب ومتى يتصل بالميكانيكي والحصول على نشرة كبيرة والحصول على طفل صغير في المدرسة الثانوية. اصنع أو اشترِ لوحًا كبيرًا لوضعه على قائمة مهامك الأسبوعية! يمكن أن يكون هذا مساعدة كبيرة إذا اخترت أكثر من منشور تنشره حتى تتمكن من تنظيم المهام حسب اللون. إذا كان لديك هاتف ذكي دائمًا ، يمكنك تنظيم هذه القوائم هناك ، حيث يمكنك العثور على عدد لا يحصى من التطبيقات المفيدة لإدارة هذه المهام.

أفضل تطبيقات قائمة المهام:

  • Wunderlist
    بالنسبة إلى Android: //play.google.com/store/apps/details؟id=com.wunderkinder.wunderlistandroid
    لنظام التشغيل iOS: //itunes.apple.com/us/app/wunderlist-to-do-list-tasks/id406644151؟mt=8#
    وأفضل ما في الأمر هو أنه يمكنك أيضًا مشاركة قائمة مهامك وقائمة مهامك مع زوجك. القائمة منظمة بشكل جيد: يمكن إدارة الأسرة والعمل والقوائم الأخرى بشكل فردي.
  • تأليف لائحة
    Android: //play.google.com/store/apps/details؟id=dime.android.todo
    iOS: //itunes.apple.com/us/app/todoist-to-do-list-task-manager/id572688855؟mt=8#
    إدارة مهمة سهلة. يمكنك الإشارة إلى ما هو عاجل.
  • مهام Google
    Android: //play.google.com/store/apps/details؟id=org.dayup.gtask&hl=ar
    iOS: //itunes.apple.com/us/app/gtasks-tasks-manager-for-google/id428249408؟mt=8
    يمكنك تحديد أولويات ما تفعله ، وطلب تذكير ، تنبيه. يمكنك أيضا إدخال الحدود.

التعامل مع "ماذا أطبخ؟"

ما هي واحدة من أصعب المهام التي تواجه الأم الطفل في خضم المهام الأكثر تحديا؟ أنت متأكد تقريبًا من قول أول شيء. وليس هناك طهي دون شحن. دعونا نواجه الأمر - مع مزحة كبيرة حقًا عندما تحتاج إلى محرك صغير ، وصندوق رمل ، وسلال مع طفل في عربة ، يمكنك في وقت واحد خياطة على سوق مترامية الأطراف ، لأن المكونات الصحية الطازجة مهمة بالنسبة لك ، أيضًا؟ ستكون مهمة شاقة ومستهلكة للوقت للقيام بذلك كل يوم. لذلك ، فإن أكثر شيء عملي يمكنك القيام به هو تخطيط نظامك الغذائي الأسبوعي وقائمة بالنفقات ذات الصلة مقدمًا. يمكنك الاطلاع على الوصفات التي تحتاج إليها ، وجمع الأفكار ، ثم التخطيط لنظامك الغذائي الأسبوعي لمساعدتك في إعداد قائمة جيدة. ستعمل بسرعة أكبر من خلال تجميع المواد الخام التي تحتاجها بشكل موضوعي. أنت تبحث عن ما تشتريه من الجزار ، أو عن الخضر ، أو عن الكزة. عند التسوق في سوبر ماركت ، يجب عليك أيضًا التسوق حسب الموضوع بحيث لا تقضي وقتًا طويلاً في التنقل بين الرفوف أو إرجاع علامة تجارية منسية. أعلم من التجربة أن مثل هذه القائمة لن تكون مهمة للغاية من حيث التحكم في الوقت فحسب ، ولكن أمين الصندوق العائلي سيكون له أيضًا تأثير جيد لأنك لا تشتري دون داع وتقلل من كمية الطعام التي يتم التخلص منها.

Duplбzz!

عند التخطيط لتناول وجبة ، فكر في المستقبل! حتى مع وجود طفل ، يمكن أن يكون لديك عدد لا يحصى من المهام أو المشكلات غير المتوقعة التي تطغى على روتين الطهي اليومي. أيا كان الأمر ، فقم بتجميده في أحمر الخدود حتى تتمكن من معالجة الفوضى اللحظية التي تتورط فيها مع طفل صغير في بعض الأحيان.

لديك حتى صديق لك

كل ما تستطيع ، اذهب على الإنترنت عندما ولد طفلي الأول ، كان لا يزال في الحذاء عندما كان على الإنترنت. بعد ست سنوات ، مع ولادة ابني بينس ، ومع ذلك ، خلع صديقي الثاني وظيفتي وأنا عمدت الإنترنت مازحا في السنوات الماضية.اسمع ، ماذا أستخدم في كل شيء؟ بالإضافة إلى العمل ، يمكنك دفع الفواتير الخاصة بك ، وتحديد المواعيد ، والمراسلات ، وبالطبع ، الدفع (الطعام والهدايا والمستلزمات المنزلية والملابس). يمكنك حفظ عدد لا يحصى من قوائم الانتظار وسفك الدماء والعصبية من خلال ولادتك في عالم الإنترنت. صدقني! يمكنك الآن فعل أي شيء تقريبًا باستخدام Virtual Layer! إذا كان لديك هاتف ذكي ، يمكنك الحصول على أقصى استفادة من عملك ، في أي مكان ، وحتى عبر الإنترنت. للقيام بذلك ، ما عليك سوى تنزيل التطبيقات الأكثر أهمية: التطبيق المناسب للخدمات المصرفية ، والتقويم ، ومخطط للجدول الأسبوعي وقائمة المهام ؛ ولكن بالمناسبة ، إذا كان لديك أيضًا صفحة الكوبون المفضلة لديك. جمع مجموعة من ملابسك المفضلة الموثوق بها على الويب للحصول بسرعة على أهم الأشياء لعائلتك (مثل ملابس الأطفال ولعب الأطفال والطعام وحفاضات الأطفال). .

اصنع سلال الوقت!

فتح الرف وعرض سبعة صناديق أو النعال. قم بتسمية كل سلة (من الإثنين إلى الأحد) وجمع قائمة المهام الخاصة بك ، والتحقق من عناصر المهام (الخياطة ، والتجليد ، وأشياء الأطفال للقراءة ، للقراءة). لذلك سيكون لديك دائما المهام والمهام الأسبوعية في الاعتبار.

ضعه في المساء لتناول الافطار!

هل لديك الاندفاع والبحث المستمر في الصباح؟ هل لاحظت أن لحظات الصباح متوترة وعصبية؟ بمجرد حسابي ، سأقضي ما لا يقل عن 5 دقائق في اليوم للبحث عن المفتاح أو مفتاح المنزل فقط. هذا هو أكثر من اثنين من النفايات الرهيبة في شهر واحد فقط. من المستحسن أن تبدأي في الصداع في الصباح الباكر في المساء: تحضير الأشياء التي تحتاجها لتناول الإفطار ؛ ارتداء ملابس وأحذية الأطفال اليومية ؛ إذا كان أفراد الأسرة يتناولون وجبة خفيفة في الغد ، فاستعد لهم مقدما ؛ أعد تجميع الصناديق (مثل حزمة الخوص / الأوفيس ، حقيبة مدرسية ، لوحك الخاص) واجعل المفاتيح.

فقط في أبريل

مع الأطفال ، هو ببساطة غير قادر على أخذ الوقت لتنظيف وترتيب بالمعنى الكلاسيكي. لهذا السبب أنا أفضل مبدأ "قليلاً كل يوم". لذلك تقضي 10-15 دقيقة يوميًا في منطقة جديدة بدلاً من ساعات العمل الإضافية. ماذا اقصد بينما يستحم الطفل ، يمكنك تنظيف المرآة وتغيير حوض الغسيل. ما دمت تغلي بعض الماء في القدر ، يمكنك تفكيك وغسل العداد على الفور. يتم تخزين الغسيل بالفعل في المقام الأول (لا سيما في الظلام ، وخاصة في اللون والأشياء البيضاء) ، لذلك لا تضطر إلى قضاء وقت إضافي في الغسيل.

لا تخف من تعليم أطفالك مهامهم أيضًا!

لقد علمت أطفالي في سن مبكرة جدًا أنهم يضعون أطباقهم وأدوات المائدة الخاصة بهم في الحوض - وإذا كنت تعتقد ذلك - فلا يستطيع طفل يبلغ من العمر 1.5 إلى 2 عامًا شراء ملابس جافة جدًا ، لأميها.

يجرؤ على السؤال ويجرؤ يقول لا!

أخيرًا ، تركت القاعدتين الأساسيتين لوقت شعوذة. لا تنسى! ليس عليك أن تكون أمًا عظمى وتفعل كل شيء بمفردك. إذا لزم الأمر وممكن ، لا تتردد في قبول العرض المقدم. أحب حقًا هدية عيد الميلاد عندما نقدم كوبونات زمنية: هذه اقتراحات من شأنها أن تجعل عملك الآخر أسهل. لا تتردد في أن تطلب من أصدقائك وأقاربك وأصدقائك الاحتفال بعيد ميلاد أو أي حدث مهم آخر. فقط بعض الأفكار:
  • بضع ولادة ثقيلة
  • ساعتين من وقت الفراغ أثناء وجودك في صالون الحلاقة
  • طلب الطعام أو خدمة التوصيل إلى المنازل
  • تدليك فضفاض
  • تنظيف الشتاء كبيرة
يمكنك إضافة القائمة كما يحلو لك ، كما تعلم ما تحتاجه حقًا. وأخيراً ، نصيحة جيدة: ركز دائمًا على الأهم! تجرؤ على قول لا ، لأن لديك 24 يومًا فقط ، أليس كذلك؟


فيديو: دقائق المانية مع ضياء 24 - السؤال عن الوقت (أغسطس 2022).