آخر

لذلك ، ليس من الجيد أن ينام الطفل

لذلك ، ليس من الجيد أن ينام الطفل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وفقًا للبحوث ، سيكون من الأفضل لك القيام بذلك إذا لم تسمح لطفلك بالتفاوض على اللقاح المسائي.

إذا كنت حاملاً مبكرًا ، فستكون أكثر صحة جسديًا وروحيًا


إذا كنت تتقيد بشدة بمبادئ الاستثمار المسائية الخاصة بك ، فلدينا الأخبار السارة: الآن يقول الباحثون لك الحقيقة. لا تفعل الخير فقط عندما تغلق باب الحضانة ، بل ينتهي بك الأمر على الأريكة ، ولكن مع طفلك أيضًا.

وقت النوم المبكر = فرصة أقل للتعرض للإمساك

في وقت سابق من هذا الأسبوع ، كان الأطفال الذين وضعوا بيضا أقل عرضة بنسبة 50 ٪ للوزن الزائد من أولئك الذين تم تسجيلهم بانتظام. وقال لشبكة CNN "بصرف النظر عن هذا ، فإنه ليس بالضرورة وقت النوم ، ولكن كمية ونوعية النوم هي التي تلعب دوراً حاسماً في هذا". سارة أندرسونرئيس البحوث. "تؤكد نتيجة الدراسة افتراض أن الأطفال لن يستفيدوا منها إلا إذا كانوا دائمًا مستلقين في نفس الوقت ولديهم مسار طبيعي من التخدير".

مضاعفة خطر النوم ، يضاعف خطر النوم

لتسليط الضوء على العلاقة بين وقت النوم والغسق ، لاحظ الباحثون 997 طفلاً من المدرسة الثانوية حتى مرحلة المراهقة. سجلوا الطول والوزن ومؤشر كتلة الجسم ، وعندما سقطوا نائمين عند 4.5 سنوات ، ثم كرروا نفس الشيء في عمر 15 عامًا. أولئك الذين كانوا في السرير قبل الساعة 8 صباحًا أثناء أذنهم ، 10٪ منهم فقط يعانون من زيادة الوزن. بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 9 سنوات ، أصبحت هذه النسبة 16 ٪ ، الذين كانوا يصورون بانتظام بعد 9 في المساء ، 23 ٪ منهم يعانون من زيادة الوزن.

ما هو السبب في ذلك؟

"أولاً وقبل كل شيء ، من المرجح أن يغفو الأطفال الذين يصابون بالحمل مبكراً. الأرق يغير الجوع والهرمونات المنظمة للأيض" ، يشرح أندرسون. "Ugyanнgy، من المحتمل أن يكون النوم مع النوم وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل (قد) ويضيف: "قبل أن يكون الأب ، قد يكون الاقتراح بأن يذهب طفل في المدرسة الثانوية إلى الفراش في تمام الساعة الثامنة هو قاعدة عائلية محبوبة يمكنها في جميع الأحوال أن تمنع حدوث مشاكل في الوزن في المستقبل."

الاسترخاء في النوم = وظيفة الدماغ الصحية

ليس فقط أنه يزيد من خطر السمنة إذا كان الطفل نائما باستمرار. يعلم الجميع الإحساس عند محاولة "التقاط" طفل صغير مريض ومريض في الصباح - وليس مشكلة كبيرة لأي شخص ". ريوت غروبرباحث في جامعة ماكجيل. "النوم المبكر ، من ناحية أخرى ، له تأثير إيجابي ليس فقط على صحتك الجسدية ، ولكن أيضًا على صحتك العقلية والعقلية ، وكذلك على حالتك المزاجية. الاسترخاء في النوم يجدد المخ والجسم " ويضيف جروبر: "عندما يكون شخص محرومًا من النوم ، تنهار العلاقة بين الدماغ الأمامي واللوزة (الموجودة في الجزء الحوفي من الدماغ) ، من الصعب عليه التحكم في حواسه"أليس هذا آخر ما يريده أحد الوالدين ، طفل صغير لا يستطيع التحكم في حواسه؟ حسنًا ، ربما وجدنا الوصفة ، عاريات في السوبر ماركت ، لمواجهة المشهد الهستيري".مقالات ذات صلة في النوم:
  • سيكون الأطفال في وقت مبكر أكثر ذكاء وأكثر ذكاء!
  • الحرمان من النوم له تأثير عميق على الأطفال أكثر مما اعتقدوا
  • ممارسات النوم للأطفال