القسم الرئيسي

اتباع نظام غذائي متكامل للأطفال خالية من الألبان

اتباع نظام غذائي متكامل للأطفال خالية من الألبان



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بسبب الحساسية أو عدم تحملها ، قد يلزم استبعاد منتجات الألبان من نظام الطفل الغذائي لفترة طويلة من الزمن.

اتباع نظام غذائي متكامل للأطفال خالية من الألبانRajcsik Enikх تم سؤال اختصاصي التغذية ، اختصاصي تغذية الطفل في مركز الحساسية في بودا ، عما يجب البحث عنه عند استبدال منتجات الألبان.

ماذا يوجد في الحليب؟

يحتوي حليب البقر على نسبة كبيرة من الماء ، والذي يحتوي على المعادن - الكالسيوم والفوسفور والسيلينيوم - واللاكتوز (اللاكتوز) والفيتامينات - والمزيد من فيتامين (د) و (ب 2) و (ب 12). بصرف النظر عن هذا ، تم العثور على مستويات أعلى من الأحماض الدهنية والأبيض. تستهلك حوالي 1dl من الحليب ، تحصل على حوالي 3-3g من الدهون والأبيض و 5 G من الكربوهيدرات في الجسم. يوصى بأن يستهلك الطفل 0.5 لتر من الحليب أو منتجات الألبان المكافئة يوميًا ابتداء من سن 3 سنوات ، فكيف يمكننا استبدال هذه الكمية في نظام غذائي خالٍ من الحليب؟

حليب الأطفال

حليب الأطفال كريم في الحساسية حليب الخضروات ليس بديلاً عن حليب البقر. نظرًا لانخفاض محتواها من البروتين ، فإن التغذية طويلة الأجل مع هذه الأطعمة لا توفر العناصر الغذائية الأساسية والأحماض الأمينية الأساسية والفيتامينات والمواد الأساسية اللازمة لنمو الطفل. نظرًا لأن هذه الصيغ العلاجية المتخصصة متاحة حتى عمر ست سنوات ، فهي توفر جميع العناصر الغذائية اللازمة للتطوير ويجب عدم تناولها قمح أبيض على أبيض كما أنها مناسبة للحومومن بين هذه الدواجن وكذلك البيض. ومع ذلك ، عند استهلاك اللحم البقري ولحم العجل ، كن على بينة من إمكانات الحساسية الشاملة. تعتبر مشروبات الألبان والخضروات والحليب الكريمة بدائل جيدة لحليب الأبقار ومنتجات الألبان ، لكن محتواها الغذائي وفيتامين يختلف اختلافًا كبيرًا عن محتوى منتجات الألبان ذات الأصل الحيواني.

هل لديك حليب نبات بديل مثالي؟

في دراسة سابقة ، وجدت مقارنة بين "حليب" النبات الخالي من السكر من جامعة ماكجيل في كيبيك أنه على الرغم من أن نسبة السعرات الحرارية منخفضة في السعرات الحرارية ، فهي منخفضة في البروتين ومنخفضة في الأحماض الدهنية المشبعة. يحتوي لبن اللوز على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ، ولكن يحتوي أيضًا على نسبة عالية من البروتين في الأحماض الدهنية ، مثل حليب الأبقار. تستهلكها ، على الرغم من يمكن أن يكون مشكلة إذا كنت حساسة للبذور الزيتية.هذا حليب الأرز محتواه من السعرات الحرارية هو ما يقرب من نصف محتوى حليب الأبقار ، لكنه أقل في الكربوهيدرات والدهون والبروتين ، لكنه يحتوي على المزيد من السكر. يحتوي حليب الصويا أيضًا على كمية مماثلة لحليب الأبقار في الهيدروكربونات البيضاء والدهون واللون ، ولكن بسبب تأثيره المسبب للحساسية - الأسود بشكل أساسي للأطفال - لا ينصح للاستهلاكقال Enikх Rajcsik أن حليب الشوفان يحتوي على نسبة عالية من البيض والألياف ، لكنه يحتوي فقط على الكالسيوم. البديل الأقل شهرة ومتوفر هو حليب القنب ، والذي يحتوي على التركيبة الأكثر ملاءمة مقارنة بمعظم المشروبات العشبية الأخرى. غني بالبروتينات والكالسيوم والأحماض الدهنية المشبعة ، كما أنه يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. بشكل عام ، يكون حليب النبات أكثر فائدة عندما يتم إعطاؤه بطريقة مختلفة.

هل تحتاج أيضًا إلى إنفاق الأموال على الأنشطة الخارجية؟

على عكس الحليب ومنتجات الألبان ، يتم امتصاص الكالسيوم من تغذية النبات بطريقة سيئة للغاية ، لذلك بالإضافة إلى نظام غذائي خالٍ من الحليب ، من الضروري تناول مكملات الكالسيوم في شكل إضافي. بما أن فيتامين (د) يشجع على استخدام الكالسيوم واختراق العظام ، فإننا نوصي بإضافتها.مقالات ذات صلة حول حساسية الحليب:
  • حساسية الحليب عند الرضع والأطفال الصغار: من ساعد بعد التشخيص؟
  • Tehйntej الحساسية
  • استعد لهذا إذا كان طفلك يعاني من الحساسية الغذائية


فيديو: ريجيم الكيتو دايت بالتفصيل وباختصار أيضا آليه عمله . .وكم كيلو ينزل بالشهر (أغسطس 2022).