القسم الرئيسي

المغنيسيوم - إرضاء الطفل

المغنيسيوم - إرضاء الطفل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أثناء الحمل ، تزداد متطلبات المغنيسيوم في الجسم. يجب زيادة كمية المغنيسيوم للحفاظ على سلامة الطفل.

هناك حاجة إلى مزيد من المغنيسيوم أثناء الحمل


المغنيسيوم مطلوب لكل الإنزيمات تقريبًا ولجميع عمليات الأيض. لا يمكنك الشكوى فقط من تقلصات العضلات ، وفقدان الشهية ، والصداع ، ولكن لديك أيضًا عدم انتظام ضربات القلب القابل للاكتئاب ، والاكتئاب وزيادة خطر الإصابة بتجلط الدم. المشكلة أكثر وضوحًا أثناء الحمل: تشنج العضلات الشائع ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للعجل - هو بالتأكيد علامة على نقص المغنيسيوم. الفشل في تلبية احتياجات المنظمة يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض والولادة المبكرة.

لماذا لا يوجد ما يكفي؟

ربما عندما كانت الإنسانية تأكل وفقاً لاحتياجات التطور ، لم تكن مشكلة magnйziumhiбny. ولكن الآن هناك العديد من العوامل التي تعرقل الاستخدام السليم للمغنيسيوم. على سبيل المثال ، نظام غذائي يحتوي على الكثير من الدهون والكثير من البيض. كما أنه لا يساعد إذا كنت تشرب الكثير من الرماد البارد أو غيره من الصودا لأن الفوسفات يمنع امتصاص المغنيسيوم. إذا كنت تزيد من تناولك للكالسيوم بسبب الحمل ، عليك أن تستهلك أكثر بكثير من المغنيسيوم ، لأن الكالسيوم يقلل من استخدام المغنيسيوم. وفقا للبحث ، فإن معظم الناس يتناولون بالفعل نقص المغنيسيوم. إذا كنت طفلاً ، فستزيد احتياجات المغنيسيوم في جسمك ، لأن الجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي والعضلات بحاجة إلى استكمال هذه المادة المهمة. بالطبع ، يحصل الجنين على ما يحتاج إليه ، يمكنك إدارة الرفات. لهذا السبب تتميز المراحل المبكرة من الحمل بوجود عجل وأعراض أخرى لنقص المغنيسيوم.

عجز خطير

نحن نعلم أن النحلة تمارس تقريبًا منذ بداية الحمل ، التدريب على الولادة: تتركز. لا تشعر الأم الحامل بهذه الظاهرة تقريبًا خلال الثلث الأول من الحمل ، ولكن مع تقدم الحمل ، تصبح أكثر حدة. ومع ذلك ، إذا كانت الارتجاجات مؤلمة أو إذا كنت تشعر بألم ممل متزامن ، فاطلب الرعاية الطبية. انتبه إلى أنه سيوفر زيادة في تناول المغنيسيوم ، مما يقلل من فرصة الإجهاض أو الولادة المبكرة.قد تكون هذه أيضًا مهمة للمغنيسيوم:
  • الحصول على بعض المغنيسيوم!
  • هل يحصل الجنين على ما يكفي من المغنيسيوم؟
  • هل يمكن إنقاذ طفل وأمي عن طريق الأكل؟
  • ماذا يعني عندما تدق عينيك؟